阳痿早泄是男性性功能障碍的常见表现。阳痿指阴茎持续无法达到或维持足够勃起以完成满意性交，医学上称为勃起功能障碍；早泄指性交时射精潜伏期显著缩短，通常不足1分钟即发生不可控射精。
1、勃起功能障碍：可能与血管内皮功能异常、神经传导障碍等因素有关，通常表现为勃起硬度不足、性交中途疲软等症状。改善方式包括凯格尔运动、减少酒精摄入。药物治疗可选择西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
2、早泄现象：常与阴茎头敏感度过高、5-羟色胺神经递质紊乱相关，特征为射精潜伏期短、控制力下降。行为训练如停-动法可延长射精时间，药物可采用达泊西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
3、心理因素影响：焦虑抑郁等情绪问题会通过下丘脑-垂体-性腺轴干扰性功能。认知行为疗法能缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗可增强效果。需注意长期心理压力可能加重症状。
4、慢性疾病诱因：糖尿病、高血压等代谢性疾病易导致血管神经病变。控制原发病是治疗基础，如糖化血红蛋白需维持在7%以下，血压控制在130/80mmHg以内。伴随周围神经病变时需联合营养神经治疗。
5、生活习惯关联：久坐、吸烟等不良习惯会损害血管功能。每日30分钟有氧运动如游泳慢跑可改善血液循环，地中海饮食模式有助于维持血管弹性。需避免每日连续坐姿超过2小时。
规律摄入富含精氨酸的核桃杏仁、补充锌元素丰富的牡蛎，配合盆底肌训练能改善性功能。每周进行150分钟中等强度运动如骑行快走，保持BMI在18.5-23.9之间。建立规律作息避免熬夜，性行为前充分前戏可降低心理压力。症状持续超过3个月建议至男科门诊进行夜间勃起监测、阴茎血流超声等专科检查。
