过敏红疹通常在停止接触过敏原后1-2周内逐渐消退。具体时间因个体差异、过敏原种类及严重程度而异。
过敏红疹的消退过程可分为三个阶段。初期表现为皮肤出现红色斑丘疹或风团,伴随明显瘙痒,此时需立即远离过敏原。中期红疹范围可能扩大但颜色变淡,瘙痒感减轻,此阶段需避免抓挠以防感染。后期红疹逐渐转为淡褐色并脱屑,皮肤屏障开始修复。若红疹持续超过3周未消退,或伴随呼吸困难、面部肿胀等症状,需警惕严重过敏反应。
日常护理应选择宽松透气的棉质衣物,避免使用含酒精或香精的洗护产品。洗澡水温控制在37℃以下,清洁后及时涂抹无刺激的保湿霜。饮食需暂停海鲜、坚果等易致敏食物,多补充维生素C含量高的蔬果如猕猴桃、西兰花。可进行散步、八段锦等低强度运动促进代谢,但出汗后需立即清洁皮肤。卧室保持湿度50%-60%,定期更换床品减少尘螨接触。