儿童牙龈炎的日常护理需重点控制菌斑、调整饮食并培养口腔卫生习惯，主要措施包括正确刷牙、使用牙线、控制甜食摄入、定期口腔检查及增强免疫力。
1、正确刷牙：
每日早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿，选择软毛儿童牙刷和含氟牙膏。家长需监督刷牙过程至少2分钟，重点清洁牙龈边缘，避免横向用力刷牙导致牙龈损伤。对于6岁以下儿童，建议家长辅助完成刷牙，确保彻底清除牙菌斑。
2、使用牙线：
乳牙邻面容易嵌塞食物残渣，需每日使用儿童专用牙线清洁牙缝。家长可选用弓形牙线棒辅助操作，动作需轻柔避免损伤牙龈。对于3岁以上儿童，可在家长示范下逐步学习独立使用牙线。
3、控制甜食：
减少高糖零食和碳酸饮料的摄入频率，避免糖分在口腔滞留。建议将甜食集中安排在正餐后立即食用，之后及时漱口。可选用奶酪、坚果等非致龋性零食替代糖果饼干，同时保证充足饮水促进唾液分泌。
4、定期检查：
每3-6个月到儿童牙科进行专业检查，早期发现牙龈充血或牙结石等问题。医生可能建议局部涂氟或窝沟封闭预防龋齿，对于顽固性牙龈炎需进行专业洁治。定期检查还能帮助儿童建立积极的就医体验。
5、增强免疫：
保证均衡营养摄入，重点补充维生素C和钙质，如新鲜果蔬、乳制品等。规律作息和适度运动有助于提升抵抗力，减少口腔黏膜感染风险。对于反复发作的牙龈炎，需排查是否存在全身性疾病因素。
儿童牙龈炎的长期管理需要家庭与医疗机构协同配合。除上述核心措施外，建议家长通过绘本、动画等形式培养孩子口腔保健意识，避免夜间奶睡习惯。出现牙龈持续出血、肿胀或口臭加重时需及时就诊，警惕侵袭性牙周炎等特殊情况。日常可选用儿童专用漱口水辅助清洁，但需注意年龄限制和使用频率，防止误吞或黏膜刺激。
