一般情况下，宫缩压达100mmHg不是假性宫缩，而是宫缩。具体分析如下：
宫缩压指的是子宫收缩时产生的压力，当宫缩压达100mmHg时，通常不是假性宫缩，而是接近分娩的时间，属于宫缩。假性宫缩通常指子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩，可能与从事激烈的运动、精神刺激、提拿重物等有关。如果频繁出现假性宫缩，可能需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如盐酸拉贝洛尔片、硫酸特布他林片、盐酸丙卡特罗片等。平时应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，保持愉悦的心情，避免精神刺激和剧烈运动。
如果出现性质不明的宫缩，应及时前往正规医院就诊，并通过深呼吸、调整体位等方式进行改善。
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