做事老是粗心大意，记忆力很差

做事老是粗心大意，记忆力很差可能与休息不足、低血糖、贫血、肾虚、轻度认知功能障碍等因素有关，需结合具体原因开展针对性治疗。具体分析如下：

1.休息不足：因为生活、工作等原因不能得到很好的休息，脑部休息不足，会出现做事马虎、粗心大意等问题，建议调整休息时间，让大脑得到充分休息，恢复正常的身体机能。

2.贫血：贫血症状通常表现为乏力、注意力不集中、记忆力下降、面无血色等，患者可以多吃铁元素丰富的食物，如猪肝、猪血等食物进行补铁，还可以适当补充维生素，缓解贫血症状。

3.低血糖：营养不良、身体内血糖含量浓度低易出现低血糖症状，患者会出现头晕、乏力、心悸、记忆力减退等症状，建议患者可以适量补充一些含糖的食物、高纤维食物，如薏米、胡萝卜等。

4.肾虚：遗传发育、精神因素、工作强度大、生病、人体衰老等，这些原因都能引起肾虚，肾虚在多个方面均有影响，包括情绪烦躁、缺乏自信、记忆力减退、精神不振、注意力分散、尿频、尿急等。建议在医生指导下服用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中药缓解症状。同时患者应适当运动增强抵抗力，促进身体恢复。

5.轻度认知功能障碍：吸毒、酗酒、精神因素、脑血管疾病、脑部功能受损等都是致病原因，患者主要症状表现为记忆力下降、学习能力减退、注意力难以集中等，建议患者采取合理安排生活作息、多进行互动游戏等措施，延缓病情发展。

如果病情出现更加严重的变化，建议立即前往医院就医，以免耽误病情恢复，在医生的指导下进行针对性治疗。