减肥药确实可以帮助减轻体重，但效果因人而异且通常需要配合饮食控制和运动。
减肥药主要通过几种机制发挥作用，一些药物可以减少脂肪吸收，例如奥利司他胶囊可以抑制胃肠道脂肪酶，使食物中的脂肪无法被分解吸收而直接排出体外，从而减少热量摄入。另一些药物则作用于中枢神经系统，通过影响食欲相关的神经递质来降低饥饿感，增加饱腹感，如盐酸芬特明托吡酯片。还有部分药物通过调节血糖或延缓胃排空来辅助体重管理。这些药物在临床试验中显示出一定的减重效果，但通常是在生活方式干预的基础上作为辅助手段。使用这类药物必须在医生指导下进行，因为并非所有人都适合，医生会评估使用者的身体质量指数、健康状况以及是否存在相关并发症。
然而，减肥药并非对所有人都有效，其效果存在个体差异。部分使用者可能出现体重下降的平台期，即用药一段时间后体重不再明显减轻。更重要的是，减肥药无法替代健康的生活方式。如果不改变原有的高热量饮食和久坐习惯，单纯依赖药物，减重效果往往有限，且在停药后体重容易反弹。某些减肥药还可能带来副作用，如胃肠道不适、口干、心悸或影响睡眠等。一些含有非法添加成分的产品甚至可能对心血管系统、肝脏或肾脏造成损害。因此，将减肥药视为一种快速、轻松的瘦身捷径是不现实的。
健康可持续的减重应建立在均衡饮食和规律运动的基础上。饮食上应控制总热量摄入，增加蔬菜水果、全谷物和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂和精加工食品。运动方面建议结合有氧运动和力量训练，每周保持一定的活动频率。如果需要使用减肥药，务必咨询专业医生或临床营养师，进行全面评估后，在严密监测下使用，并将其作为综合管理方案的一部分，而非唯一手段。定期复查，关注身体指标的变化，确保减重过程的安全与健康。
