健脾养胃的中药主要有白术、茯苓、山药、党参、甘草等，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状，建议在医生指导下使用。
一、白术
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，常用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻等症状。白术可能与脾胃虚弱、湿浊内阻等因素有关，通常表现为食欲减退、大便稀溏等症状。可遵医嘱使用白术颗粒、白术丸等剂型。脾胃虚寒者慎用。
二、茯苓
茯苓能健脾宁心、利水渗湿，适用于脾虚湿盛引起的水肿、心悸失眠。茯苓可能与水湿停滞、心脾两虚等因素有关，通常表现为肢体浮肿、倦怠乏力等症状。可选用茯苓片、茯苓粉等剂型。阴虚火旺者不宜过量服用。
三、山药
山药可补脾养胃、生津益肺，对脾胃虚弱导致的慢性腹泻、肺虚咳嗽有效。山药可能与气阴两虚、脾失健运等因素有关，通常表现为口干舌燥、消瘦乏力等症状。可选用山药胶囊、山药口服液等剂型。湿盛中满者需控制用量。
四、党参
党参能补中益气、健脾益肺，常用于气血不足的食欲减退、久咳虚喘。党参可能与脾胃气虚、肺气亏虚等因素有关，通常表现为气短懒言、面色萎黄等症状。可遵医嘱使用党参颗粒、党参合剂。实证热证者忌服。
五、甘草
甘草可补脾益气、清热解毒，适用于脾胃虚弱伴咽喉肿痛者。甘草可能与胃热上炎、中气不足等因素有关，通常表现为胃脘灼痛、咽干口苦等症状。可选用甘草片、甘草锌颗粒等剂型。长期大量服用可能引起水肿。
健脾养胃期间应保持饮食规律，适量食用小米粥、南瓜等易消化食物，避免生冷油腻。适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于脾胃运化。若服药两周后症状未缓解，或出现腹痛加重、皮疹等不良反应，须立即停药并就医。孕妇、哺乳期妇女及儿童使用前需咨询中医师。
