目前没有任何药物可以直接促进健康人群增高，身高主要受遗传、营养、睡眠及运动等因素影响，盲目使用所谓“增高药”可能存在安全风险。
重组人生长激素仅适用于确诊为生长激素缺乏症、特纳综合征等特定疾病的儿童，需由专业医生严格评估后处方使用。该药物通过皮下注射给药，能刺激骨骼生长板软骨细胞增殖，但必须在骨骺闭合前使用才有效，且需定期监测血糖、甲状腺功能等指标，健康儿童使用不仅无效，还可能导致肢端肥大、关节疼痛等严重副作用。
维生素D滴剂或胶囊有助于促进钙磷吸收，维持骨骼正常矿化，对因维生素D缺乏导致的佝偻病引起的生长迟缓有辅助治疗作用。若日常日照不足或饮食摄入不够，可在医生指导下补充适量维生素D，但其本身并非直接增高药物，过量服用反而可能引起高钙血症、肾结石等问题，须避免自行长期大剂量使用。
碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等钙制剂可改善膳食钙摄入不足的情况，支持骨骼发育所需原料，尤其适用于青春期快速生长期或乳制品摄入较少的青少年。然而，单纯补钙并不能突破遗传决定的身高上限，只有在确实存在缺钙时才具意义，多余钙质无法被利用，还可能增加泌尿系统负担，不应作为增高手段依赖。
甘草锌颗粒、硫酸锌口服溶液等含锌药物可用于纠正锌缺乏状态，锌是多种酶的组成成分，参与蛋白质合成与细胞分裂，对生长发育有一定促进作用。部分挑食、厌食导致锌摄入不足的儿童可能出现生长速度减慢，经检测确认后适当补锌有助于恢复常态生长节奏，但无缺乏者额外补充并无额外增益效果。
某些如龙牡壮骨颗粒等中成药含有龟板、牡蛎、党参等成分，传统认为具有健脾补肾、强筋壮骨功效，常用于小儿脾胃虚弱所致的发育迟缓辅助调理。这类产品属于保健食品或辅助用药范畴，疗效因人而异，不能替代正规医疗干预，更不具备普遍增高功能，使用前应咨询医师并排除其他病理因素。
想要实现理想身高，关键在于保证均衡饮食，多摄取优质蛋白、新鲜蔬菜水果和全谷物，坚持每天进行跳绳、篮球、游泳等纵向弹跳类运动，确保夜间充足深度睡眠以利于生长激素自然分泌，同时保持良好心理状态，避免过度焦虑，如有明显矮小疑虑应及时前往儿科内分泌专科就诊，接受科学评估而非轻信非正规渠道宣传的增高产品。
