中药木瓜具有舒筋活络、和胃化湿、消食化积等功效，主要用于治疗风湿痹痛、脚气水肿、吐泻转筋、消化不良等病症。木瓜含有木瓜蛋白酶、维生素C、有机酸等成分，其功效与作用主要有缓解肌肉痉挛、促进消化吸收、抗菌消炎、调节免疫、抗氧化等。
1、舒筋活络
木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白质，帮助缓解肌肉痉挛和关节僵硬。对于风湿性关节炎、腰腿疼痛患者，木瓜可配合其他药物改善局部血液循环，减轻炎症反应导致的疼痛和活动受限。临床常用木瓜与牛膝、独活等配伍治疗痹证。
2、和胃化湿
木瓜所含有机酸和消化酶能促进胃液分泌，对湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振有改善作用。针对夏季湿邪困脾导致的恶心呕吐，可用木瓜配伍藿香、佩兰等化湿药。木瓜煎剂对胃肠平滑肌有双向调节作用，既能缓解痉挛性腹痛，又可改善胃肠动力不足。
3、消食化积
木瓜蛋白酶能分解肉类蛋白质，辅助消化高蛋白食物。对于食积不化引起的嗳腐吞酸、脘闷不舒，可用鲜木瓜榨汁或配伍山楂、神曲等消食药。现代研究证实木瓜提取物能显著增强胰蛋白酶和淀粉酶活性，改善功能性消化不良症状。
4、抗菌消炎
木瓜中的鞣质和木瓜碱具有抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原微生物的作用。外用木瓜汁可辅助治疗轻度皮肤感染，内服对细菌性肠炎有一定缓解效果。木瓜多糖还能降低炎症因子表达，减轻实验性结肠炎黏膜损伤。
5、调节免疫
木瓜富含维生素C和多种抗氧化成分，能增强中性粒细胞活性，促进淋巴细胞增殖。长期适量食用可提高机体对病原体的防御能力，但自身免疫性疾病患者需在医师指导下使用，避免免疫过度激活加重病情。
使用中药木瓜时需注意，胃酸过多者慎用鲜品，孕妇忌大量服用。建议将木瓜切片晒干后煎汤，每日用量控制在10-15克。木瓜不宜与阿司匹林等抗凝药物同服，可能增加出血风险。日常可用木瓜搭配薏苡仁、茯苓煮粥，适合脾虚湿盛体质者调理。出现严重关节肿胀或持续消化不良时，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。
