盆底肌松弛可能导致尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、慢性盆腔疼痛及排便异常等问题。盆底肌松弛的影响主要有尿失禁、盆腔器官脱垂、性生活质量下降、慢性疼痛、肠道功能紊乱。
盆底肌松弛会减弱尿道括约肌的控制能力，导致压力性尿失禁或急迫性尿失禁。患者在咳嗽、打喷嚏或运动时可能出现漏尿现象，严重时甚至影响日常活动。轻度症状可通过凯格尔运动改善，中重度需结合生物反馈治疗或药物干预，必要时需进行尿道中段悬吊术等手术。
盆底肌支撑力下降可能引发膀胱、子宫或直肠等器官下垂，表现为阴道膨出、下坠感或排尿困难。脱垂程度分为四度，轻者使用子宫托保守治疗，重者需行盆底重建手术。长期便秘、多次分娩是主要诱因，产后及时康复训练可降低风险。
盆底肌张力不足会导致阴道松弛，降低性交时的摩擦感和控制力，可能伴随性高潮障碍。伴侣双方均可能因此产生心理压力。盆底肌锻炼和激光治疗能改善阴道紧致度，严重者可选择阴道紧缩术，但需评估手术适应症。
盆底肌群长期处于异常张力状态可能引发会阴区、下腰部持续性疼痛，久坐或劳累后加重。疼痛可能与肌肉痉挛、神经压迫或炎症有关。物理治疗如电刺激、热敷可缓解症状，必要时需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
直肠支撑力减弱会导致排便困难、便秘或大便失禁，部分患者出现里急后重感。这与盆底肌协调运动障碍有关，需通过饮食调节、排便训练改善，顽固性便秘可能需联合缓泻剂或骶神经调节治疗。
建议患者避免长期腹压增高行为如重体力劳动、慢性咳嗽，每日坚持盆底肌收缩训练，每组收缩保持8-10秒，重复10-15次。饮食注意补充优质蛋白和维生素E以促进肌肉修复，肥胖者需控制体重。出现明显症状时应尽早就诊妇科或泌尿外科，通过盆底超声或肌电图评估后制定个性化方案，产后女性建议在42天复查时系统评估盆底功能。
