手癣患者平常生活需注意保持皮肤干燥清洁、避免共用物品、规范用药、调整饮食结构、减少刺激物接触。手癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见致病菌为红色毛癣菌，具有传染性，需综合管理预防复发。
1、保持干燥
每日用温水清洗患处后需彻底擦干，尤其指缝部位。可选用吸湿性好的纯棉毛巾单独使用，清洗后悬挂通风处晾晒。洗手后建议使用医用吹风机低温档吹干皮肤皱褶处，避免长期佩戴橡胶手套。潮湿环境易滋生真菌，出汗后应及时更换吸汗的手帕或纸巾。
2、隔离防护
个人用品如指甲剪、毛巾需单独存放并定期煮沸消毒。接触公共设施后使用含酒精的免洗洗手液，避免与家人共用洗衣盆。处理生鲜食材时佩戴一次性手套，换下的袜子与内衣需分开洗涤。家庭成员出现类似症状应同步检查，防止交叉感染。
3、规范用药
遵医嘱坚持使用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等，症状消失后仍需用药一段时间。涂抹药膏前先清除皮屑，采用环形按摩方式促进吸收。避免自行购买含激素的药膏，定期复诊评估疗效。合并细菌感染时需配合使用莫匹罗星软膏等抗生素制剂。
4、饮食调整
增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充坚果类食物中的锌元素。限制高糖食品摄入，甜食可能促进真菌繁殖。每日饮水不少于1500毫升，可饮用无糖绿茶等具有抑菌作用的饮品。过敏体质者需排查虾蟹等易致敏食物。
5、减少刺激
洗碗洗衣时佩戴内衬棉质的手套，避免直接接触洗洁精等碱性清洁剂。冬季洗手水温不超过40摄氏度，沐浴后及时涂抹尿素维E乳膏。美甲、染发等化学接触需暂停，劳作时使用防护油膏。瘙痒剧烈时可用冷藏生理盐水湿敷代替抓挠。
手癣患者应选择透气性好的纯棉手套替代化纤制品，每周用60摄氏度以上热水烫洗寝具。适当进行握力球锻炼促进手部血液循环，但运动后需立即清洁。长期接触水的工作者建议轮换岗位，合并糖尿病等基础疾病需优先控制血糖。若出现水疱溃烂或发热等全身症状，须及时到皮肤科进行真菌镜检和培养检查。
