对身体伤害较小的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮片、米非司酮片、醋酸乌利司他片等。紧急避孕药通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，但需注意其可能引起月经紊乱、恶心等不良反应，建议在医生指导下使用。
1、左炔诺孕酮片
左炔诺孕酮片是常见的紧急避孕药，主要成分为左炔诺孕酮，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境阻止受精卵着床。该药物适用于无保护性行为后72小时内服用，常见不良反应包括恶心、乳房胀痛等。左炔诺孕酮片对胃肠刺激较小，但可能引起月经周期改变，建议避免频繁使用。
2、米非司酮片
米非司酮片是一种抗孕激素药物，通过阻断孕激素受体发挥紧急避孕作用，适用于无保护性行为后120小时内服用。该药物避孕效果较好，但可能导致头晕、乏力等不适。米非司酮片对子宫内膜影响相对较小，但需注意其可能引起阴道不规则出血。
3、醋酸乌利司他片
醋酸乌利司他片是一种选择性孕激素受体调节剂，通过延迟排卵发挥紧急避孕作用，适用时间为无保护性行为后120小时内。该药物对激素水平干扰较小，常见不良反应包括头痛、腹痛等。醋酸乌利司他片对月经周期影响较轻，但可能引起轻微子宫出血。
4、双炔失碳酯片
双炔失碳酯片通过抑制促性腺激素分泌干扰排卵过程，适用于无保护性行为后72小时内服用。该药物可能引起恶心、呕吐等胃肠反应，但对子宫内膜影响较小。双炔失碳酯片避孕效果较好，但需注意其可能引起月经提前或延迟。
5、屈螺酮炔雌醇片
屈螺酮炔雌醇片是一种复合激素紧急避孕药，通过抑制排卵和改变宫颈黏液性质发挥避孕效果，适用时间为无保护性行为后72小时内。该药物可能引起乳房胀痛、情绪波动等反应，但对身体整体影响相对较小。屈螺酮炔雌醇片需注意其可能增加血栓形成概率。
紧急避孕药仅作为避孕失败的补救措施，不能替代常规避孕方法。服用后可能出现月经周期改变、恶心等不适，通常1-2个月经周期后可自行恢复。建议选择避孕套、短效避孕药等常规避孕方式，减少紧急避孕药使用频率。若服药后出现严重腹痛、持续阴道出血等情况需及时就医。日常应注意记录月经周期变化，保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌稳定。
