口臭通常建议先明确原因，针对病因进行治疗，而非自行盲目用药或进补。若由明确疾病引起，可遵医嘱使用甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊、西吡氯铵含漱液、复方氯己定含漱液、藿香清胃胶囊等药物；日常可适量补充益生菌、维生素B族、锌、膳食纤维及水分。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗与营养调整。
一、药物
1、甲硝唑片
甲硝唑片是一种硝基咪唑类抗菌药物，适用于治疗由厌氧菌感染引起的口腔炎症，如牙周炎、牙龈炎等，这些疾病是导致口臭的常见原因。它能有效抑制口腔内厌氧菌的过度繁殖，从而从源头上减少腐败性气味的产生。使用该药物必须在医生明确诊断后，严格按照处方进行，不可自行长期服用，以免引起胃肠道不适或耐药。
2、奥美拉唑肠溶胶囊
奥美拉唑肠溶胶囊是一种质子泵抑制剂，主要用于治疗胃食管反流病、消化性溃疡等胃肠疾病。当胃酸反流至食管和口腔时，可能携带胃内容物的气味，导致口臭。该药物通过抑制胃酸分泌，减轻反流症状，从而间接改善因胃肠问题引起的口臭。使用前需经胃镜等检查明确诊断，并注意可能存在的头痛、腹泻等不良反应。
3、西吡氯铵含漱液
西吡氯铵含漱液是一种阳离子表面活性剂，具有广谱抗菌作用，常用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜溃疡，帮助控制菌斑、减轻炎症。其通过直接作用于口腔环境，减少致臭细菌的数量，起到清新口气的作用。可作为口腔清洁的辅助手段，但不宜替代刷牙等基础口腔护理，使用时应避免吞咽。
4、复方氯己定含漱液
复方氯己定含漱液主要成分为葡萄糖酸氯己定和甲硝唑，兼具抗菌和抗厌氧菌作用，适用于牙龈出血、牙周脓肿、冠周炎等伴有厌氧菌感染的口腔疾患。它能有效清洁口腔，抑制细菌生长，缓解因口腔感染导致的异味。该药物为处方药，需在医生指导下使用，长期使用可能导致牙齿着色或味觉改变。
5、藿香清胃胶囊
藿香清胃胶囊是一种中成药，具有清热化湿、醒脾消滞的功效。在中医理论中，脾胃湿热、食积内停可能导致口气秽浊。该药适用于因消化不良、脾胃湿热引起的口臭、脘腹胀满、食欲不振等症状。使用中成药也需辨证论治，建议在中医师指导下服用，避免药不对症。
二、营养补充
1、益生菌
适量补充益生菌有助于调节口腔及肠道菌群平衡。口腔菌群失调是口臭的重要原因之一，某些益生菌株可以抑制口腔中致臭细菌的过度生长。同时，肠道健康与口气也密切相关，益生菌能改善肠道环境，减少因消化不良产生的气体反流至口腔。可以通过酸奶、泡菜等发酵食品或益生菌补充剂获取，但补充剂的选择应咨询专业人士。
2、维生素B族
维生素B族，特别是维生素B2、B6、B12，参与身体多种代谢过程，缺乏时可能导致口腔黏膜炎症、舌炎或消化不良，从而引发或加重口臭。适量补充有助于维持口腔黏膜和消化系统的健康。可以通过全谷物、瘦肉、动物肝脏、豆类等食物摄取，若选择补充剂，应避免长期超量服用。
3、锌
锌元素是多种酶的重要组成部分，参与蛋白质合成、细胞生长分化及免疫功能。缺锌可能影响味觉，导致口腔黏膜易受损、愈合缓慢，增加感染风险，间接引起口臭。适量补锌有助于维持口腔健康。牡蛎、红肉、坚果等食物富含锌，补充剂的使用应在评估缺乏状况后进行，过量补锌可能干扰其他矿物质吸收。
4、膳食纤维
增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。便秘时，肠道内废物滞留时间延长，经细菌分解产生的臭味物质可能被吸收入血，经呼吸排出形成口臭。膳食纤维能帮助维持肠道通畅，减少此类“肠源性口臭”的发生。蔬菜水果、粗粮、豆类都是良好的膳食纤维来源，补充时应同时保证充足饮水。
5、水分
保证每日充足饮水是改善口臭最简单有效的方法之一。饮水不足会导致唾液分泌减少，口腔干燥。唾液具有天然的清洁和抗菌作用，唾液减少会使口腔内细菌大量繁殖，分解食物残渣产生硫化物等臭味物质。养成定时喝水的习惯，尤其是在晨起、餐后和睡前，有助于保持口腔湿润，冲刷食物残渣，维持口气清新。
解决口臭问题，关键在于针对病因进行系统治疗，同时建立良好的生活习惯。除了在医生指导下进行药物干预和针对性营养补充外，日常应坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，并定期进行口腔检查和洁牙，以彻底清除牙菌斑和牙结石。饮食上注意规律进食，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激、油腻及含糖量高的食物摄入，戒烟限酒。积极治疗龋齿、牙周病等口腔原发疾病，以及鼻炎、扁桃体炎、胃炎、糖尿病等可能引起口臭的全身性疾病。保持规律作息，适度运动，缓解精神压力，也有助于维持机体正常代谢功能，从多方面改善口腔气味。
