月经老是提前10来天，通常属于月经频发，可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫肌瘤等因素有关。建议先就医明确病因，在医生指导下可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、妇科调经片、左炔诺孕酮片等药物调理。
1、地屈孕酮片
地屈孕酮片是一种口服孕激素，常用于治疗因黄体功能不足导致的月经提前。黄体功能不足时，孕激素分泌减少，子宫内膜提前脱落，引起月经频发。患者可能还伴有经前点滴出血、不孕等症状。地屈孕酮片可以补充体内缺乏的孕激素，稳定子宫内膜，从而延长月经周期。使用前需由医生评估，不可自行服用。
2、黄体酮胶囊
黄体酮胶囊是另一种常用的孕激素类药物，适用于因排卵障碍或黄体功能不全引起的月经周期缩短。这类患者可能同时出现经期延长、经量增多或淋漓不尽的情况。黄体酮胶囊能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，促使子宫内膜从增殖期转为分泌期，停药后形成规律性撤退性出血，帮助恢复正常的月经周期。用药方案需个体化制定。
3、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是一种中成药，具有补气养血、调经止带的作用，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调的患者。对于因气血亏虚导致月经提前的女性，常伴有面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等症状。乌鸡白凤丸通过补益气血、调理冲任，改善子宫内膜的周期性变化，从而缓解月经频发。服用期间忌食生冷油腻食物。
4、妇科调经片
妇科调经片主要用于血虚肝郁所致的月经不调、经期腹痛、经前乳房胀痛等。当肝气郁结、气血运行不畅时，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，导致月经提前。患者可能还伴有情绪烦躁、胸闷胁痛、食欲不振等症状。妇科调经片通过疏肝解郁、养血调经，恢复气血的正常运行，帮助月经周期趋于规律。感冒发热时不宜服用。
5、左炔诺孕酮片
左炔诺孕酮片是一种强效孕激素，常用于紧急避孕，但也可在医生指导下用于调整月经周期，尤其适用于因激素水平波动导致的月经频发。该药通过抑制排卵、改变子宫内膜厚度和宫颈黏液性状，从而影响月经来潮时间。但需注意，左炔诺孕酮片不可作为常规调经药物长期使用，频繁服用可能引起月经紊乱、恶心、头痛等不良反应，必须严格遵医嘱。
月经提前10来天需要重视，建议先到妇科就诊，通过性激素六项、B超等检查明确病因。日常生活中，注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上多吃富含铁质和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜，少吃生冷寒凉和辛辣刺激食物；适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，帮助调节内分泌。用药期间若出现异常出血、腹痛加重等情况，应及时复诊调整方案。
