铁苋菜是一种富含多种营养素的野菜，女性适量食用有助于补充铁元素、改善贫血、促进消化、增强免疫力及抗氧化等。建议结合个人体质和医生建议合理食用。
转移因子胶囊
生产厂家：金花企业（集团）股份有限公司西安金花制药厂
功能主治：临床可用于用于某些抗生物素难以控制的病毒性感染和或霉菌性细胞内感染。(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；对于恶性肿瘤可作为辅助治疗剂；免疫缺陷病(如湿疹，血小板减少，多次感染综合症急慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)
用法用量：口服。建议：3～6mg/次，2～3次/日。
立即购买
1. 补铁防贫血
铁苋菜含铁量较高，有助于预防或改善缺铁性贫血。其非血红素铁需搭配维生素C食物促进吸收，如柑橘类水果。贫血女性可遵医嘱配合琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物辅助治疗。
2. 调节胃肠功能
丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘。胃肠功能紊乱者可遵医嘱联合双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群平衡。
3. 增强免疫
维生素A、C及多糖成分可提升免疫功能。免疫力低下者可在医生指导下配合匹多莫德口服溶液、转移因子胶囊等免疫调节剂使用。
4. 抗氧化延缓衰老
所含花青素、黄酮类物质能清除自由基，减少氧化损伤。需注意其抗氧化作用不能替代药物，皮肤老化者可遵医嘱使用维生素E软胶囊等补充剂。
5. 辅助调控血糖
研究显示其提取物可能影响糖代谢，但食用量有限。糖尿病患者应遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药，不可依赖食疗。
建议女性将铁苋菜作为膳食补充，每日食用量控制在100-150克，焯水后凉拌或清炒以保留营养。贫血患者可搭配红肉、动物肝脏；胃肠敏感者避免空腹食用。出现过敏症状应立即停食并就医。日常需保持均衡饮食，适度运动，定期体检监测健康指标。
