小孩老是眨眼睛建议就诊眼科或神经内科，可能与视疲劳、结膜炎、抽动症、屈光不正、干眼症等因素有关。
1、眼科
频繁眨眼常见于眼部疾病，眼科医生会通过裂隙灯检查排除结膜炎、角膜炎等感染性疾病。过敏性结膜炎可能伴随眼痒、分泌物增多，可使用色甘酸钠滴眼液缓解症状。干眼症患儿可能因泪液分泌不足频繁眨眼，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液有助于改善。屈光不正患儿因视物模糊会代偿性眨眼，需散瞳验光后配镜矫正。
2、神经内科
排除眼部器质性疾病后需考虑神经系统问题。儿童抽动症常以眨眼为初始症状，可能伴随耸肩、清嗓等动作，需结合耶鲁综合抽动严重程度量表评估。癫痫部分性发作也可能表现为眼睑肌阵挛，视频脑电图检查有助鉴别。多发性硬化等罕见病早期亦可出现眼部症状，需核磁共振进一步排查。
3、视疲劳因素
长时间使用电子屏幕会导致调节痉挛，表现为眨眼频繁伴眼酸胀。建议遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外景物20秒。阅读时光照强度应维持在500勒克斯以上，保持30厘米用眼距离。可进行眼球转动训练，如上下左右各方向缓慢转动各10次。
4、心理行为因素
焦虑紧张可能引发心因性眨眼，常见于学龄期儿童。家长应避免过度提醒或训斥，可通过绘画、沙盘等游戏治疗疏导情绪。模仿他人眨眼行为多具暂时性，分散注意力后通常自行缓解。严重者可考虑认知行为治疗，帮助建立新的行为模式。
5、营养缺乏因素
维生素A缺乏可能导致角膜干燥症，表现为夜间视力下降伴频繁眨眼。建议增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素A食物。镁元素缺乏可能引起眼睑肌痉挛，适量补充南瓜子、黑巧克力有助改善。必要时可检测血清微量元素水平。
日常生活中需注意控制电子屏幕使用时间，保证每天2小时以上户外活动。阅读时保持适当光照和距离，每40分钟休息10分钟。饮食方面多摄入富含叶黄素的菠菜、玉米等食物，避免挑食偏食。若症状持续2周以上或伴随其他异常表现，应及时到专科门诊完善检查。家长记录孩子眨眼频率和诱发因素有助于医生判断病情。
