过敏性体质通常难以完全根治，但可通过规范管理有效控制症状。过敏性体质是免疫系统对特定物质过度反应的慢性问题，其控制效果主要与免疫调节能力、环境暴露程度和个体差异有关。
免疫调节治疗是控制过敏反应的核心方法。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪能阻断过敏介质释放，白三烯受体拮抗剂孟鲁司特可减轻气道炎症反应。对于严重病例，医生可能建议进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量重建免疫耐受。
环境控制能减少过敏原接触。尘螨过敏者需使用防螨床品并保持室内湿度低于50%，花粉季节外出佩戴口罩和护目镜。食物过敏患者应严格避免致敏食物，同时注意交叉过敏反应，如桦树花粉过敏者可能对苹果、榛子等产生口腔过敏综合征。
肠道菌群调节可能改善过敏体质。益生菌如双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌可通过调节Th1/Th2免疫平衡减轻过敏症状。饮食中增加ω-3脂肪酸深海鱼、亚麻籽和维生素D也有助于降低炎症反应。
过敏体质管理需要长期坚持。即使症状缓解也不应擅自停用控制药物，季节性过敏患者需在发作季节前2-4周开始预防性用药。建议每1-2年复查过敏原谱变化，儿童过敏患者中有15%-20%可能随年龄增长出现自然缓解。
出现严重过敏反应如呼吸困难、血压下降时需立即就医。日常可随身携带肾上腺素自动注射笔应对突发过敏休克，医疗警报手环能帮助他人识别过敏风险。
