老年人经常腹泻可能导致脱水、电解质紊乱、营养不良等健康问题，严重时可诱发心脑血管意外。腹泻的常见原因有肠道感染、药物副作用、慢性肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等。
1、脱水
腹泻会使体内水分大量流失，老年人对口渴反应迟钝，容易忽略补水。脱水可表现为皮肤弹性下降、尿量减少、血压降低，严重时出现意识模糊。需及时补充口服补液盐或静脉输液，同时监测尿量及血压变化。
2、电解质紊乱
频繁腹泻会造成钠、钾等电解质丢失，引发低钾血症或低钠血症。低钾可导致肌无力、心律失常，低钠可能引起嗜睡或抽搐。可通过食用香蕉、橙汁等富钾食物辅助调节，重度失衡需医疗干预。
3、营养不良
长期腹泻影响营养吸收，易出现体重下降、贫血、低蛋白血症。建议选择易消化的鱼肉、蒸蛋等优质蛋白，搭配米粥、面条等低渣饮食。必要时可补充复合维生素或肠内营养制剂。
4、感染风险
肛周皮肤长期受刺激易发生破损感染，尤其失禁患者需注意会阴护理。便后可用温水清洗，涂抹氧化锌软膏保护皮肤。严重腹泻可能提示艰难梭菌感染，需进行粪便检测。
5、基础病加重
对患心脑血管疾病的老人，腹泻引发的脱水可能诱发心绞痛、脑梗塞。糖尿病患者腹泻时易出现酮症酸中毒。需密切监测血糖、心率等指标，及时调整降压药或降糖药用量。
老年人腹泻期间应记录排便次数和性状，避免进食生冷、油腻及高纤维食物。注意腹部保暖，可顺时针按摩脐周缓解肠痉挛。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便、剧烈腹痛，须立即就医排查炎症性肠病、肿瘤等器质性疾病。日常建议定期进行肠镜检查，合理使用益生菌调节肠道菌群。
