腹胀便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物缓解。腹胀便秘通常由饮食结构不合理、肠道菌群失衡、运动不足、肠道动力障碍、器质性疾病等因素引起。
饮食结构不合理是常见诱因，长期低纤维高脂饮食会导致粪便体积不足。建议增加芹菜、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量不低于1500毫升。
肠道菌群失衡可能引发产气增多和排便困难，与抗生素使用或慢性腹泻有关。双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可调节微生态平衡，伴随症状包括肠鸣音亢进、排气增多。
运动不足会使肠蠕动减缓，建议每日进行30分钟快走或腹部按摩。肠道动力障碍多见于老年人，可能与糖尿病神经病变相关，表现为排便间隔超过72小时。
器质性疾病如甲状腺功能减退、肠梗阻等需排查，若出现便血、体重下降需及时就医。药物选择应在医生指导下进行，避免长期依赖刺激性泻药。
