耳膜内陷鼓膜内陷患者每日捏鼻鼓气瓦尔萨尔瓦动作建议不超过3-5次。过度操作可能引发气压伤或中耳感染，具体频次需结合病因及症状调整。
耳膜内陷通常由咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染或气压骤变引起。生理性因素包括感冒鼻塞、过敏性鼻炎导致的咽鼓管堵塞；病理性因素可能与慢性鼻窦炎、腺样体肥大有关，常伴随耳闷、听力下降或耳鸣。
轻度内陷可通过咀嚼口香糖、打哈欠等自然方式促进咽鼓管开放。捏鼻鼓气需保持动作轻柔，单次持续时间不超过2秒。若合并急性中耳炎或鼻出血，应禁止该操作。
持续超过一周的耳膜内陷或出现耳痛、眩晕症状，需耳鼻喉科就诊。医生可能建议鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂缓解黏膜水肿，严重者需行鼓膜置管术。
