产后漏尿可通过凯格尔运动、电刺激疗法、生物反馈训练、阴道哑铃锻炼、雌激素治疗等方式改善。产后漏尿通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、慢性腹压增高、盆底神经损伤等原因引起。
氯喹那多/普罗雌烯阴道片
生产厂家：亚宝药业四川制药有限公司
功能主治：除淋球菌外，各种感染性病因引起的白带症状。
用法用量：将药片湿润后送至阴道深部，每晚1片，连续18日。在月经期也应该连续用药，剂量可根据医嘱调整。
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通过有意识地收缩和放松盆底肌群增强肌力。每日进行3组收缩练习，每组重复10-15次，持续收缩5秒后放松。坚持3个月可提升控尿能力，适用于轻度压力性尿失禁。
采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进神经肌肉功能恢复。需在医疗机构每周接受2-3次治疗，疗程6-8周。对伴有阴道松弛或肌力Ⅱ级以下者效果显著。
通过传感器监测盆底肌活动状态，帮助患者掌握正确收缩技巧。配合可视化图表指导，8-12次训练后准确率可达90%，适合协调性差或动作错误的患者。
从20g轻量级开始置入阴道，通过对抗重力维持位置来锻炼肌群。每日站立行走15分钟，逐步增加哑铃重量至70g，持续3个月可改善Ⅱ度脱垂伴随的漏尿。
局部使用雌三醇软膏或普罗雌烯阴道片，改善绝经后或哺乳期雌激素缺乏导致的尿道黏膜萎缩。需排除乳腺癌等禁忌症，连续使用3个月后评估效果。
建议每日摄入30g优质蛋白促进肌肉修复，避免咖啡因及柑橘类食物刺激膀胱。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，睡眠时抬高臀部减轻盆底压力。产后6周起使用计量型卫生巾记录漏尿频率，若保守治疗6个月无效需考虑尿道中段悬吊术等手术方案。
