寒湿体质可以服用附子理中丸。该药具有温中散寒、健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚寒、寒湿内阻引起的腹痛、腹泻等症状。
附子理中丸由附子、干姜、白术、党参等中药组成，其中附子能温阳散寒，干姜可温中止呕，白术健脾燥湿，党参补气益脾。这些成分协同作用，能有效改善寒湿体质常见的畏寒肢冷、食欲不振、大便溏稀等症状。服用时需注意体质辨识，阴虚火旺或实热证者不宜使用。
日常调理寒湿体质可配合艾灸关元、足三里等穴位，饮食宜选择生姜、山药、薏苡仁等温补脾胃的食材，避免生冷油腻。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于阳气升发。保持居住环境干燥通风，避免潮湿阴冷。若症状持续或加重，应及时就医调整治疗方案。
