前列腺肥大可通过症状观察和医学检查综合判断。
前列腺肥大的典型症状包括尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难、尿流变细或中断等。这些症状可能逐渐加重，影响生活质量。夜间频繁起床排尿是早期常见表现，随着病情发展可能出现排尿等待、尿不尽感，严重时甚至出现尿潴留。
1、症状自查：
日常生活中可通过排尿情况初步判断。正常成年男性夜间排尿次数通常不超过1次，若连续多日出现夜间排尿2次以上需警惕。排尿时注意尿流强度，若出现尿线分叉、尿流变细或需用力才能排出，可能存在前列腺肥大。记录排尿日记有助于观察症状变化，包括每日排尿次数、尿量及是否有排尿困难等情况。
2、医学检查：
专业诊断需通过直肠指检、超声检查和尿流率测定等方法。直肠指检可初步评估前列腺大小和质地；超声检查能准确测量前列腺体积，观察残余尿量；尿流率测定可量化排尿功能。国际前列腺症状评分量表是常用评估工具，根据7项症状的严重程度评分，总分超过7分提示可能存在前列腺肥大。
保持规律作息和适度运动有助于前列腺健康，建议每日饮水控制在2000毫升左右，避免一次性大量饮水。饮食宜清淡，限制辛辣刺激性食物，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。骑自行车时间不宜过长，避免压迫会阴部。定期进行前列腺特异性抗原检测，50岁以上男性建议每年检查一次。出现明显排尿异常应及时就医，避免长期憋尿加重病情。
