孕34周胎位不正仍有转正可能。多数孕妇通过膝胸卧位操、艾灸至阴穴等非侵入性方法可促进胎位自然回转，但需在医生指导下进行。
一、胎位不正的常见类型与转正概率：
臀位、横位是孕晚期常见异常胎位。34周时子宫内活动空间尚存，约50%臀位胎儿可自行转正。经产妇因腹壁松弛，转正概率高于初产妇。若合并羊水过多、脐带绕颈或胎盘位置异常，自然回转概率降低。
二、医学认可的转正方法：
膝胸卧位操每日2次，每次15分钟，通过重力作用促使胎头转向骨盆。艾灸至阴穴需由专业医师操作，刺激穴位增强胎儿活动性。体外倒转术适用于36周后，由产科医生评估实施，成功率约60%，需胎心监护保障安全。
三、需警惕的高危情况：
前置胎盘、子宫畸形或疤痕子宫禁止实施倒转术。胎动异常、阴道流血或胎心监测异常时，应立即停止干预措施。多胎妊娠、胎儿生长受限等并发症需优先考虑剖宫产方案。
建议每日记录胎动变化，选择左侧卧位改善胎盘供血。可适量补充优质蛋白与钙质，如鱼肉、豆腐及乳制品，避免高糖饮食控制胎儿体重。散步、孕妇瑜伽等温和运动有助于维持盆底肌弹性。临近预产期需提前准备待产包，与产科医生充分沟通分娩方案，臀位阴道分娩需严格符合指征且具备紧急剖宫产条件。保持情绪平稳，过度焦虑可能引发宫缩，定期超声监测胎儿方位与羊水指数。
