多数情况下子宫肌瘤患者可以过性生活，但需根据症状严重程度和个体情况调整频率与方式。
一、无症状或症状轻微的情况：
子宫肌瘤体积较小或未引起明显不适时，性生活通常不受限制。肌瘤位置若未压迫子宫腔或宫颈，一般不会影响性生活质量。建议选择动作轻柔的体位，避免腹部受压。性交后出现轻微腹痛或点滴出血属常见现象，可通过热敷缓解。日常注意观察月经量变化，定期复查肌瘤生长情况。
二、症状明显或肌瘤较大的情况：
若肌瘤导致月经量过多、严重痛经或压迫膀胱直肠，需暂缓性生活。黏膜下肌瘤可能因性刺激引发痉挛性疼痛，浆膜下肌瘤蒂扭转风险较高者应避免剧烈运动。此类情况可能与激素水平异常、遗传因素有关，通常表现为经期延长、贫血等症状。建议先通过药物控制肌瘤发展，待症状缓解后再恢复性生活。
日常保持均衡饮食，适量增加绿叶蔬菜和豆制品摄入，避免蜂王浆等含雌激素食物。每周进行3-5次低强度运动如瑜伽或散步，避免腹部挤压动作。同房前后注意清洁，出现持续腹痛或异常出血应及时就医。伴侣间充分沟通有助于缓解心理压力，必要时可咨询专业医师制定个性化方案。
