干眼症可能导致眼睛有异物感。干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快，角膜表面缺乏足够润滑，容易产生摩擦刺激，从而引发类似沙粒摩擦的异物感。
干眼症引起的异物感通常伴随眼部干涩、灼热、畏光等症状。泪液由脂质层、水液层和黏蛋白层组成，任何一层分泌异常都会影响泪膜稳定性。长期佩戴隐形眼镜、长时间使用电子屏幕、处于干燥环境等因素会加速泪液蒸发，加重异物感。部分患者可能出现反射性泪液分泌增多，表现为“流泪”，实则是眼部对干燥的代偿反应。
改善异物感需从缓解干眼症入手。人工泪液可补充泪液不足，优先选择不含防腐剂的剂型。热敷眼睑能促进睑板腺分泌脂质，减少泪液蒸发。使用加湿器维持环境湿度在40%-60%，避免空调或风扇直吹面部。连续用眼每20分钟应远眺20秒， blinking练习有助于均匀分布泪膜。若症状持续加重或出现视力下降，需排查是否存在角膜上皮损伤或结膜炎症。
日常饮食可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，维生素A丰富的胡萝卜、菠菜等食物。避免高盐、辛辣饮食加重眼部充血。佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，外出时选择防紫外线太阳镜阻挡风沙。适度进行乒乓球、羽毛球等需要眼球追踪的运动，可增强睫状肌调节功能。睡眠时使用保湿眼罩，避免夜间睑裂暴露导致角膜干燥。长期症状未缓解者需通过泪液分泌试验、角膜染色等检查评估干眼程度，必要时采用泪小点栓塞术或强脉冲光治疗。
