指甲起皮通常与维生素缺乏、微量元素不足或局部护理不当有关，常见原因包括维生素B7缺乏、铁元素不足、频繁接触化学物质、手部干燥以及真菌感染。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、维生素B7缺乏：
维生素B7生物素参与角蛋白合成，缺乏时可能导致指甲脆弱、分层起皮。日常可通过摄入鸡蛋黄、坚果、全谷物等食物补充。长期缺乏可能伴随脱发或皮肤干燥，需结合血清检测确诊。
2、铁元素不足：
缺铁性贫血会减少甲床供氧，导致指甲变薄、边缘起皮。动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素。若伴随乏力、面色苍白，建议检测血红蛋白和血清铁蛋白水平。
3、化学物质刺激：
频繁接触洗洁精、指甲油去除剂等碱性物质会破坏指甲角质层。表现为甲周皮肤脱屑伴甲板分层，建议操作时佩戴手套并使用护手霜隔离刺激。
4、手部干燥：
秋冬季节或过度洗手会导致甲周皮脂膜受损，引发角质剥离。建议每日涂抹含尿素或乳木果油的护甲霜，保持环境湿度在40%-60%。
5、真菌感染：
甲癣灰指甲早期可能表现为甲缘脱屑，伴随甲板增厚或变色。需通过真菌镜检确诊，局部可使用环吡酮胺或阿莫罗芬等抗真菌药物。
改善指甲起皮需综合营养补充与局部护理。每日摄入30克混合坚果补充维生素E和锌元素，洗手后及时擦干并涂抹保湿产品。避免过度修剪甲周死皮，减少美甲频率。若持续超过2个月未缓解或伴随甲板变形，建议皮肤科就诊排除银屑病、扁平苔藓等甲病。游泳、洗碗等接触水液活动后需彻底清洁指缝，预防继发感染。
