高弓足可通过足弓形态和症状初步判断，典型表现为足弓异常增高、足跟内翻及前足下垂，常伴随行走疼痛或足部疲劳感。
一、外观特征判断：
高弓足最直观表现为足弓明显高于正常水平，站立时足中部与地面接触面积显著减少。从后方观察可发现足跟呈内翻状态，前足可能出现下垂或爪状趾畸形。部分患者足底可见异常增厚的胼胝体，多分布于前脚掌或足跟外侧。鞋底磨损模式也具有特征性，通常表现为外侧鞋跟和前掌区域过度磨损。
二、功能症状评估：
高弓足患者常主诉行走时足部易疲劳，长时间站立或运动后足底、踝关节外侧疼痛明显。由于足部缓冲能力下降，可能继发踝关节扭伤、应力性骨折或跖筋膜炎。部分患者会出现平衡能力下降，尤其在凹凸不平路面行走困难。儿童患者可能表现为步态异常，如踮脚走路或足部僵硬。
三、专业检查方法：
临床常用足印法进行筛查，将足底浸水后踩在干燥纸板上，正常足印中部缺损宽度约占足底总宽度的1/3，而高弓足缺损超过2/3。X线检查可测量跟骨倾斜角、距骨第一跖骨角等参数，其中Meary角距骨与第一跖骨轴线夹角大于4度提示高弓足。神经肌肉评估包括肌力测试、跟腱紧张度检查，必要时需进行神经电生理检查排除神经病变。
日常可通过赤足踩湿脚印观察足弓形态，选择有足弓支撑的鞋子避免加重畸形。建议避免长时间穿硬底鞋或高跟鞋，运动时选择缓冲性能好的跑鞋。足部疼痛时可进行跟腱拉伸、足底筋膜放松等训练，温水泡脚有助于缓解肌肉紧张。若出现进行性加重的足部变形或疼痛，需及时就医进行矫形鞋垫定制或手术评估，早期干预能有效改善功能预后。定期进行足部肌肉力量训练，如用脚趾抓毛巾、足弓提踵等动作，有助于维持足部稳定性。
