不伤身体的避孕药主要有短效口服避孕药、长效避孕药、紧急避孕药、皮下埋植避孕剂、阴道避孕环等，这些药物在正确使用下对身体的伤害较小，但均需在医生指导下选择和使用。
短效口服避孕药是目前应用最广泛的避孕药之一，其成分通常为低剂量的雌激素和孕激素。这类药物通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等方式达到避孕效果。常见的药物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。其优点在于避孕效率高，停药后生育能力可较快恢复，部分药物还能调节月经周期、改善痤疮。但需每日规律服用，漏服可能影响效果。部分女性在服药初期可能出现恶心、头晕等类早孕反应，通常随服药时间延长而减轻或消失。
长效避孕药通常含有较高剂量的激素，每月服用一次或每季度注射一次即可达到避孕目的。常见类型包括左炔诺孕酮炔雌醚片等口服长效药以及醋酸甲羟孕酮注射液等注射剂。其优势在于使用方便，无须每日服药。但由于激素剂量较大，可能引起月经紊乱、体重增加、情绪波动等不良反应，停药后生育能力恢复相对较慢。因此，长效避孕药通常更适用于已生育且不计划短期内再次怀孕的女性，初次使用者需在医生评估后决定。
紧急避孕药是在无保护性生活或避孕失败后采取的补救措施，常见药物有左炔诺孕酮片、醋酸乌利司他片等。其作用机制主要是抑制或延迟排卵、干扰受精过程。紧急避孕药仅对单次性生活有效，不应作为常规避孕手段反复使用。由于激素剂量较高，频繁使用可能导致月经周期紊乱、恶心、头痛等不适，且避孕失败率相对短效口服避孕药更高。建议仅在必要时使用，一年内使用不宜超过三次。
皮下埋植避孕剂是一种长效可逆的避孕方式，通常将含有孕激素的硅胶棒埋植于上臂内侧皮下，常见药物为依托孕烯植入剂。其通过持续缓慢释放孕激素抑制排卵、改变子宫内膜环境来避孕。一次埋植可提供3-5年的避孕效果，适合需要长期避孕且不愿每日服药的女性。常见不良反应包括月经模式改变，如经期延长、点滴出血或闭经，多数情况下这些反应在埋植后半年内逐渐减轻。埋植和取出均需由专业医生操作。
阴道避孕环是一种柔软透明的弹性环，内含低剂量雌激素和孕激素，常见药物为依托孕烯和炔雌醇阴道环。使用者将环自行放入阴道深处，每月放置三周后取出停用一周，期间可维持正常生活，包括沐浴和性生活。其避孕原理与短效口服避孕药类似，通过抑制排卵和改变宫颈黏液实现避孕。优点在于使用方便、激素剂量低、全身性副作用较少。部分使用者可能出现阴道分泌物增多、环体脱落或局部不适，但通常不影响正常使用。需注意正确放置和按时更换，以确保避孕效果。
选择避孕药时，建议先咨询医生进行全面评估，包括年龄、吸烟史、血压、肝功能、血栓风险等因素。日常使用中需严格遵循说明书或医嘱，注意观察身体反应，如出现严重头痛、胸痛、视力模糊、腿部肿胀或疼痛等症状，应及时就医。同时，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于减轻药物可能带来的不适。无论选择哪种避孕药，都不能预防性传播疾病，如有需要应配合使用安全套。
