轻度高血压是否需要服药，通常建议先进行生活方式干预，若效果不佳则需遵医嘱用药。
对于轻度高血压，即收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱的情况，多数患者可先尝试生活方式调整。这包括减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；控制体重，将体重指数维持在24以下；规律进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5次，每次30分钟以上；戒烟限酒，保持心理平衡。经过3-6个月的生活方式干预后，若血压仍未降至140/90毫米汞柱以下，则应在医生指导下启动药物治疗。少数患者，如合并糖尿病、慢性肾脏病、冠心病等疾病，或已经出现靶器官损害如左心室肥厚、微量白蛋白尿等情况，即使血压仅轻度升高，也建议在开始生活方式干预的同时立即进行药物治疗，以更有效地保护心脑肾等重要器官。
轻度高血压患者应定期监测血压，记录血压变化，复诊时提供给医生参考。日常饮食注意减少高盐食物如咸菜、腊肉、加工肉制品的摄入，避免高脂肪、高糖食物。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若医生开具了降压药物，应严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量或停药，以免引起血压波动。同时，每年进行一次常规体检，评估心、脑、肾等靶器官功能，及时发现并处理潜在问题。
