胸口凸起的疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤或瘢痕疙瘩引起，通常可通过局部消毒、药物涂抹、手术切除等方式处理。
1、毛囊炎：
毛囊炎是毛囊细菌感染引发的红色丘疹，常伴随疼痛或脓液渗出。多因出汗、衣物摩擦或清洁不足导致。轻度可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时需口服抗生素。避免抓挠并保持皮肤干燥有助于恢复。
2、皮脂腺囊肿：
皮脂腺导管阻塞形成囊性肿物，质地柔软且可能挤出豆腐渣样分泌物。继发感染时会出现红肿热痛。未感染时可观察，感染期需切开引流或手术完整切除囊肿壁。日常需避免挤压刺激。
3、脂肪瘤：
脂肪瘤为皮下脂肪组织增生形成的良性肿瘤，触诊柔软、活动度好。生长缓慢且无痛感，直径超过3厘米或影响外观可选择手术切除。病理检查可明确诊断，极少恶变可能。
4、纤维瘤：
纤维结缔组织增生形成的硬质包块，边界清晰且表面光滑。可能与遗传或局部外伤有关。无症状者无需处理，若持续增大或压迫神经可通过激光或手术切除。
5、瘢痕疙瘩：
创伤后胶原过度增生形成的隆起性瘢痕，超出原伤口范围且伴瘙痒。好发于胸肩部，可局部注射糖皮质激素或采用放射治疗。硅酮贴片加压包扎能抑制增生。
建议避免自行挑刺肿块，观察是否出现快速增大、破溃出血或颜色改变。日常选择宽松透气衣物减少摩擦，保持皮肤清洁。高糖高脂饮食可能加重皮脂分泌，适当补充维生素A、E有助于皮肤修复。若肿块持续存在超过1个月或伴随发热等全身症状，需及时至皮肤科或普外科就诊排查性质。
