子宫肌瘤通常不会自愈，但可通过定期观察、药物控制、介入治疗、手术切除、生活方式调整等方式干预。子宫肌瘤可能与雌激素水平升高、遗传因素、孕激素作用、干细胞突变、肥胖等因素有关。
1、激素影响：
雌激素水平异常升高是子宫肌瘤生长的关键因素。育龄期女性雌激素分泌旺盛，可能刺激肌瘤增大。减少高雌激素食物摄入如蜂王浆，增加十字花科蔬菜摄入有助于调节激素平衡。
2、遗传倾向：
约40%子宫肌瘤患者存在家族遗传史。直系亲属患病者需提前筛查，建议每年进行妇科超声检查。保持规律作息可降低基因表达异常风险。
3、代谢因素：
肥胖人群脂肪组织分泌的芳香化酶会促进雌激素转化。BMI超过30者肌瘤发生率增加1-2倍。每周150分钟有氧运动配合地中海饮食有助于控制体重。
4、病理发展：
子宫肌瘤可能与平滑肌细胞基因突变有关，通常表现为月经量增多、盆腔压迫感等症状。米非司酮、GnRH激动剂、氨甲环酸等药物可控制症状。
5、手术治疗：
肌瘤直径超过5cm或引起严重贫血时，可选择子宫动脉栓塞术或肌瘤切除术。术后需补充铁剂纠正贫血，避免剧烈运动三个月。
日常饮食建议增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，每周进行瑜伽或游泳等低冲击运动。月经期避免生冷饮食，每3-6个月复查超声监测肌瘤变化。出现经期延长、尿频等症状需及时就诊。
