小孩头晕可能由低血糖、脱水、耳部感染、贫血、偏头痛等原因引起，可通过补充能量、增加水分摄入、抗感染治疗、铁剂补充、止痛药物等方式缓解。
1、低血糖：
空腹时间过长或饮食不规律可能导致血糖水平下降，出现头晕、乏力、出汗等症状。及时进食含糖食物如果汁、饼干可快速缓解症状。日常需保证三餐定时，适当增加健康零食如坚果、酸奶。
2、脱水：
高温环境或剧烈运动后未及时补水易引发脱水，伴随头晕、口干、尿量减少。建议每小时补充100-200ml温水，运动后饮用含电解质的饮品。观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。
3、耳部感染：
中耳炎等耳部疾病可能影响平衡功能，表现为头晕伴耳痛、听力下降。可能与细菌感染、过敏等因素有关。医生可能开具阿莫西林、头孢克洛等抗生素，严重时需鼓膜穿刺引流。
4、贫血：
缺铁性贫血常见于生长发育期儿童，血红蛋白不足导致脑部供氧减少，出现头晕、面色苍白、易疲劳。需增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等补铁剂。
5、偏头痛：
儿童偏头痛常由遗传、睡眠不足诱发，表现为单侧搏动性头痛伴头晕、畏光。急性期可用布洛芬、对乙酰氨基酚缓解，预防需保持规律作息，避免巧克力、奶酪等诱发食物。
日常需保证每日1小时户外活动如跳绳、骑自行车，饮食注意荤素搭配，每周摄入鱼类、蛋类、深色蔬菜。头晕持续超过2小时或伴随呕吐、意识模糊需立即就医，排除脑炎、脑肿瘤等严重疾病。建立规律的睡眠习惯，学龄儿童每天保证9-10小时睡眠时间。
