枸杞花生泡水喝具有滋阴补肾、润肺养肝、改善视力、增强免疫、延缓衰老等效用。
1、滋阴补肾：
枸杞和花生均归肾经，枸杞中的枸杞多糖能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，花生所含的精氨酸可促进一氧化氮合成，二者协同改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗。建议每日取枸杞10克、花生20克沸水冲泡饮用。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、润肺养肝：
枸杞富含β-胡萝卜素在肝脏转化为维生素A，花生蛋白中的谷胱甘肽前体物质能增强肝脏解毒功能。对于长期吸烟或雾霾暴露人群，此组合可缓解干咳症状，减轻肝细胞氧化损伤。
3、改善视力：
枸杞所含玉米黄质和叶黄素能选择性沉积于视网膜黄斑区，过滤有害蓝光；花生中的维生素E可延缓晶状体混浊。连续饮用三个月可缓解视疲劳，对早期老年性黄斑变性有预防作用。
4、增强免疫：
枸杞多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，花生凝集素可增强肠道黏膜免疫屏障。冬季每日饮用能降低感冒频率，术后恢复期患者饮用可促进淋巴细胞亚群CD4+/CD8+比值恢复正常。
5、延缓衰老：
花生衣的白藜芦醇与枸杞的甜菜碱协同清除自由基，抑制端粒酶活性下降。长期饮用可使皮肤角质层含水量提升15%，血清超氧化物歧化酶水平显著提高。
建议搭配适量红枣增加铁吸收，避免与绿茶同饮影响多酚吸收。高血压患者需控制花生用量，每日不超过15粒。可配合八段锦两手攀足固肾腰动作增强效果，每周饮用3-4次为宜，持续三个月后停用两周再循环。体质燥热者可能出现口腔溃疡，可添加3-5朵杭白菊调节。
