上焦火可通过牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片等药物缓解，通常由肺胃热盛、外感风热、饮食辛辣等因素引起。
1、牛黄解毒片：
含人工牛黄、雄黄等成分，适用于肺胃实火引起的咽喉肿痛、口舌生疮。该药通过清热解毒作用缓解上焦热证，服药期间需忌食油腻辛辣，孕妇及肝肾功能不全者慎用。
2、黄连上清丸：
以黄连、黄芩为主药，针对头晕目赤、牙龈肿痛等上焦火症状。具有清热通便功效，脾胃虚寒者可能出现腹泻，需在医师指导下调整用量。
3、银翘解毒片：
适用于外感风热型上焦火，症见发热头痛、咳嗽咽干。含金银花、连翘等成分，可辛凉解表，服药期间应避免与滋补性中药同服。
4、肺胃热盛：
长期熬夜或过食辛辣易导致肺胃积热，表现为口干口臭、面部痤疮。除药物治疗外，可饮用菊花决明子茶辅助清热，每日饮水量需达1500毫升以上。
5、外感风热：
气候骤变时风热邪气侵袭上焦，常见鼻塞黄涕、咽喉灼痛。建议保持室内空气流通，用淡盐水漱口缓解咽部不适，体温超过38.5℃需及时就医。
调节上焦火需注意饮食清淡，多食雪梨、莲藕等凉性食材，避免羊肉、花椒等温燥食物。保持规律作息，晚间11点前入睡有助于肝胆排毒。适度练习八段锦双手托天理三焦招式可疏通经络，每日晨起饮用200毫升温开水促进代谢。症状持续超过一周或出现高热、咯血等表现时，应到中医内科进行脉诊辨证。
