高考前一晚不建议服用谷维素。谷维素主要用于调节植物神经功能，对短期缓解焦虑效果有限，且可能引起嗜睡等不良反应。
谷维素是从米糠油中提取的混合物，主要成分为阿魏酸酯。其作用机制是通过调节间脑功能，改善植物神经失调。临床多用于更年期综合征、经前期紧张症等慢性疾病的辅助治疗，起效时间通常需要2-4周。短期单次服用难以产生显著效果，反而可能因个体差异出现头晕、口干等不适反应。
神经系统调节类药物存在明显的个体敏感性差异。部分人群服用后可能出现嗜睡、注意力分散等副作用，直接影响次日考试状态。青少年神经系统发育尚未完全成熟，对药物反应更为敏感。考前突发性用药缺乏必要的适应期，可能干扰原有生物节律。
考前焦虑可通过呼吸训练、肌肉放松等非药物方式缓解。建议保持规律作息，晚餐选择富含色氨酸的小米粥、香蕉等食物帮助稳定情绪。若长期存在睡眠障碍或严重焦虑，应提前在专业医师指导下制定干预方案，避免临时用药风险。
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