孕妇可以使用维生素e擦脸。维生素e具有抗氧化和保湿作用，对皮肤无刺激性，孕期外用安全。
维生素e是一种脂溶性维生素，外用时可帮助修复皮肤屏障，减少水分流失，改善干燥问题。孕期因激素变化，部分孕妇可能出现皮肤干燥或色素沉着，维生素e软膏或胶囊内容物涂抹可缓解这些症状。选择产品时需确认成分单纯，避免含香精或防腐剂的复合制剂。
维生素e直接涂抹需避开眼周黏膜部位。若皮肤存在破损或湿疹等炎症反应时应暂停使用。建议先在耳后或手腕内侧进行小范围测试，观察24小时无红肿瘙痒再大面积使用。开封后的维生素e胶囊需冷藏保存并在两周内用完，以防氧化变质。
孕期皮肤护理应以温和清洁和基础保湿为主。除维生素e外，可配合使用含透明质酸、神经酰胺的护肤品。每日保证充足饮水，摄入富含亚麻酸的三文鱼、核桃等食物有助于维持皮肤健康。避免长时间阳光直射，外出时选择物理防晒方式。如出现严重皮肤过敏或持续性皮疹，应及时就诊皮肤科。
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