外阴外翻突出可能由盆底肌松弛、分娩损伤、慢性腹压增高、先天性发育异常或神经肌肉病变等原因引起，可通过盆底康复训练、手术治疗、生活方式调整等方法改善。
1、盆底肌松弛：
妊娠、年龄增长或长期重体力劳动可能导致盆底肌群张力下降，阴道壁支撑力减弱引发外阴外翻。表现为阴道口黏膜外露、久站后坠胀感。轻中度患者可通过凯格尔运动增强肌力，重度需结合生物反馈治疗。
2、分娩损伤：
难产或多次阴道分娩可能造成会阴体撕裂、肛提肌断裂等损伤，导致阴道前壁或后壁膨出。常伴随压力性尿失禁，产后42天需进行盆底功能评估，Ⅲ度以上膨出建议行阴道壁修补术。
3、慢性腹压增高：
长期便秘、慢性咳嗽或肥胖等因素持续增加腹腔压力，迫使盆腔器官下移。这类患者需同步治疗原发病，控制体重并避免提重物，使用子宫托可暂时缓解症状。
4、先天性发育异常：
罕见情况下，苗勒管融合不全或结缔组织发育缺陷可能导致青少年期即出现外阴结构异常。需通过盆腔MRI评估是否合并泌尿生殖系统畸形，多数需手术重建。
5、神经肌肉病变：
糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病可能影响盆底神经支配，导致肌肉萎缩。需针对原发病治疗，配合电刺激疗法改善局部血液循环。
日常应避免增加腹压的行为，每天进行30分钟盆底肌锻炼如桥式运动、缩肛训练；增加膳食纤维摄入预防便秘；选择游泳等低冲击运动。出现外阴溃疡、排尿困难或严重影响生活质量时需及时就诊，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜弹性。定期妇科检查有助于早期发现盆底功能障碍。
