老年人皮肤干燥可通过调整洗浴习惯、加强保湿护理、改善饮食结构、控制环境湿度、必要时药物干预等方式调理。皮肤干燥主要与皮脂分泌减少、角质层水分流失、环境干燥、营养缺乏、慢性疾病等因素有关。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、调整洗浴习惯：
避免使用碱性肥皂或过热洗澡水，水温建议控制在38℃以下，洗浴时间不超过10分钟。选择无皂基或弱酸性沐浴露，减少搓澡频率至每周1-2次。洗浴后3分钟内及时涂抹保湿产品，防止皮肤表面水分蒸发。
2、加强保湿护理：
每日使用含尿素5%-10%、神经酰胺或透明质酸的保湿霜，重点涂抹四肢伸侧、腰背部等易干燥部位。冬季可选用油包水型润肤膏，夏季改用清爽乳液。夜间可配合使用保湿面膜或凡士林封包疗法增强效果。
3、改善饮食结构：
增加富含必需脂肪酸的食物如深海鱼、坚果、亚麻籽油，每日饮水量不少于1500ml。适量补充维生素A胡萝卜、动物肝脏、维生素E燕麦、鸡蛋及锌元素牡蛎、瘦肉，避免高盐饮食加速水分流失。
4、控制环境湿度：
室内湿度维持在50%-60%，冬季使用加湿器时注意定期清洁。避免直接接触电热毯、暖气片等干燥热源，贴身衣物选择纯棉材质。外出时做好防风防护，紫外线强烈时涂抹防晒霜防止皮肤屏障损伤。
5、药物干预：
顽固性干燥伴瘙痒可短期外用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，合并鱼鳞病样改变时可使用维A酸软膏。口服抗组胺药如氯雷他定可缓解瘙痒，但需在医生指导下使用。合并糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病需同步治疗原发病。
建议老年人穿着宽松透气的纯棉衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。冬季可采用燕麦浴将无糖燕麦粉加入浴缸缓解干燥瘙痒，夏季空调房内放置湿毛巾维持局部湿度。适度进行太极拳、散步等低强度运动促进血液循环，但运动后需及时补充水分。若皮肤出现裂纹、渗液或继发感染，应及时至皮肤科就诊评估。
