喝凉水牙疼可通过脱敏牙膏使用、饮食温度控制、牙体修复治疗、牙髓治疗、口腔卫生维护等方式改善。该症状通常由牙釉质磨损、龋齿、牙隐裂、牙本质敏感、牙髓炎等原因引起。
1、脱敏护理：牙釉质磨损导致牙本质小管暴露是常见诱因，选用含氟化亚锡或硝酸钾的脱敏牙膏，配合软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁，避免横向用力摩擦牙颈部。冷热交替刺激会加剧敏感，建议用温水漱口。
2、温度管理：龋齿造成的牙体缺损易对低温产生反应，日常避免摄入低于15℃的饮品，食用接近体温的流质食物。含化冰块等行为可能诱发尖锐疼痛，可用吸管减少液体与牙齿直接接触。
3、缺损修复：牙隐裂需通过复合树脂填充或嵌体修复恢复牙体形态，深度裂纹可能需全冠修复保护。治疗前应进行咬合纸测试定位裂纹位置，修复后两周内避免咀嚼硬物。
4、根管干预：牙髓炎引起的放射性疼痛需进行根管治疗清除感染组织，严重者需配合根尖切除术。疼痛急性期可短期使用布洛芬缓解，但需排除颌面部蜂窝织炎等并发症。
5、菌斑控制：牙龈退缩导致的根面暴露需加强邻面清洁，使用牙线及冲牙器清除邻间隙菌斑。每半年进行专业洁治，对暴露的牙骨质可涂布氟保护漆增强耐酸性。
调整饮食结构增加乳制品摄入有助于再矿化，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。游泳时佩戴护齿套防止氯水刺激，夜间磨牙患者需定制咬合垫。持续性疼痛超过72小时或伴随牙龈肿胀需拍摄牙片排除根尖病变。
