晚上躺在床上脚总是要动累一般是过度劳累、着凉、缺钙、骨质疏松症、下肢静脉血栓等原因,需要到医院做检查,再进行相应的处理。
1、过度劳累:白天长时间行走或者过度劳累,造成乳酸堆积,容易产生疲劳和脚部不适的状况,在通过按摩后会逐渐的缓解,要注意劳逸结合。
2、着凉:外界的温度比较低,受到冷风刺激出现肌肉痉挛,产生腿部不适,通过热水袋热敷,有利于症状恢复。
3、缺钙:经常钙元素摄入不足,导致神经肌肉兴奋性增高,有腿部出血的表现,可遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
4、骨质疏松症:年龄增大以后骨量丢失或骨量降低,骨组织受到了破坏,产生身体疲劳的表现,可遵医嘱使用骨松宝颗粒、仙灵骨葆胶囊、芪骨胶囊等药物。
5、下肢静脉血栓:是血液在下肢深静脉系统中,血液减慢,产生血液高凝状态,产生明显的症状,可以通过静脉瓣膜手术治疗。
要观察身体的变化,定期到医院做检查,避免长时间的过度疲劳。如果相关症状持续不缓解,建议及时就医,再进行相应的处理。
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