拔完智齿后建议24小时后再用患侧进食。术后初期创口处于出血和组织修复阶段，过早咀嚼可能破坏血凝块或引发感染。
术后时间与饮食建议：
术后24小时内需严格避免患侧咀嚼，此时血凝块尚未稳定，剧烈咀嚼可能导致继发性出血或干槽症。建议选择温凉流质食物如米汤、豆浆，用健侧缓慢吞咽。24-72小时可尝试软烂食物如蒸蛋、土豆泥，但仍需避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创面。术后1周左右，若无明显肿胀疼痛，可逐步恢复正常饮食，但需观察创口愈合情况。
影响恢复时间的因素：
恢复进度与手术难度直接相关。简单拔除的垂直阻生智齿通常3-5天可恢复咀嚼；复杂拔牙如水平阻生或需去骨者，可能需要7-10天。糖尿病患者或免疫力低下人群需延长1-2天观察期。术后出现持续疼痛、异味分泌物或张口受限时，应立即复诊排除感染可能。
术后饮食需兼顾营养与创面保护，每日保证60克优质蛋白质摄入促进组织修复，推荐鱼肉羹、豆腐脑等低渣高蛋白食物。避免使用吸管吮吸造成负压性出血，餐后使用氯己定含漱液轻柔漱口。恢复期可进行张口训练预防关节僵硬，从每日3次、每次5分钟开始逐步增加幅度。两周内禁止剧烈运动或泡温泉，防止血压升高引发出血。定期复查确保牙槽骨正常愈合，多数患者1个月后可完全恢复咀嚼功能。
