开龙脊是一种民间流传的脊柱调整手法，通过特定动作牵拉脊柱关节，可能暂时缓解肌肉紧张，但存在较高健康风险。其作用机制主要基于脊柱生物力学原理，但缺乏循证医学支持。
脊柱作为人体中轴骨骼，由椎骨、椎间盘及周围韧带共同维持稳定性。开龙脊的牵拉动作可能通过以下途径产生影响：短期改变椎间关节压力分布，暂时减轻肌肉痉挛；刺激椎旁神经反射，产生局部放松感；调整脊柱排列异常，改善活动受限。这些效应多属暂时性，通常持续数小时至两天。
不规范操作可能引发多种并发症。急性损伤包括椎间盘突出加重、关节突关节错位、韧带过度拉伸；慢性损害可能加速椎体退行性变，诱发椎管狭窄。特殊人群风险更高：骨质疏松患者易发生压缩性骨折，强直性脊柱炎患者可能加重炎症反应，腰椎滑脱者存在神经压迫风险。
脊柱健康维护建议采用科学方法。适度进行猫式伸展、游泳等低冲击运动可增强核心肌群；保持正确坐姿时腰部需有支撑，避免久坐超过90分钟；床垫选择中等硬度，仰卧时膝盖下方可垫薄枕。出现持续背痛、下肢麻木或大小便功能障碍时，需立即就诊排除脊髓压迫等急症。
医疗机构提供的脊柱矫正需由注册康复医师操作，采用动态关节松动术、麦肯基疗法等规范技术。临床研究表明，专业脊柱手法治疗有效率约65-78%，而自行尝试脊柱调整手法导致损伤的比例高达34%。建议通过正规康复评估确定个性化治疗方案。
