避孕药根据不同类型，最佳服用时间有所不同，短效避孕药通常在月经来潮的第1天开始服用，紧急避孕药则需在无保护性生活后72小时内尽快服用。
短效避孕药以21片或28片为一个周期，从月经来潮的第1天开始服用，每天固定时间服用一片，连续服用21天或28天，停药后会有撤退性出血，模拟月经周期。这种服药方式能确保药物在体内维持稳定浓度，达到可靠的避孕效果，同时有助于调节月经周期。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用避孕成功率越高，超过72小时失败率会明显增加，且紧急避孕药只对服药前的一次性生活有效，不可作为常规避孕手段。长效避孕药如炔雌醚片，通常建议在月经来潮的第5天服用一片，间隔20天后服用第二片，之后每月固定日期服用一片，但长效避孕药激素含量较高，目前使用较少。无论哪种避孕药，都应严格按照药品说明书或医生指导服用，漏服或错服可能影响避孕效果并引起月经紊乱。
服用避孕药期间，建议保持规律作息，避免吸烟饮酒，因为吸烟可能增加避孕药引起血栓的风险。饮食上注意均衡营养，适当增加富含维生素B6和叶酸的蔬菜水果摄入，如西蓝花、菠菜等，有助于缓解部分药物不良反应。如果服药后出现严重恶心、头痛、乳房胀痛或异常出血，应及时咨询医生调整用药方案。同时，避孕药不能预防性传播疾病，如有需要应配合使用避孕套。长期服用短效避孕药者，建议每年进行肝功能、血压和乳腺检查，确保用药安全。
