小儿发烧不吃药，可通过物理降温、调整环境、补充水分、饮食调理、中医推拿等方法帮助缓解不适。发烧通常是身体对抗感染的正常反应，若体温未超过38.5℃且孩子精神状态尚可，可优先采用非药物方式处理。
1、物理降温：
物理降温是常用的辅助退热方法。家长可用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭儿童的颈部、腋下、腹股沟等大血管走行区域，帮助散热。注意避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起皮肤刺激或寒战。每次擦拭时间控制在10-15分钟，若儿童出现哭闹或发抖应立即停止。同时，可取下过厚的衣物和被褥，保持室内温度在24-26℃，有助于身体自然散热。
2、补充水分：
发烧时身体水分蒸发加快，及时补水能预防脱水并促进代谢。家长需少量多次给儿童喂温开水或稀释的果汁，如苹果汁。对于6个月以下的婴儿，可增加母乳或配方奶的喂养次数。若儿童拒绝喝水，可使用滴管或注射器（去针头）沿嘴角缓慢喂入。观察尿量是判断补液是否充足的简单方法，若每3-4小时有一次清亮排尿，说明水分摄入基本足够。
3、饮食调理：
发烧期间消化功能减弱，饮食应以清淡、易消化为原则。可给儿童准备米汤、烂面条、蒸蛋羹等流质或半流质食物，避免油腻、甜腻或生冷食物。适量补充维生素C含量高的蔬菜泥，如南瓜泥、胡萝卜泥，有助于维持免疫功能。若儿童食欲较差，不必强迫进食，但需保证液体摄入。退热后逐渐恢复正常饮食，先从粥类过渡到软饭。
4、中医推拿：
中医推拿可作为辅助退热手段，适合6岁以下儿童。家长可用食指和中指蘸取少量温水，从儿童手腕横纹推向肘横纹，单侧推200-300次，称为清天河水手法，有助清热解表。另一常用手法是开天门，用双手拇指从儿童眉心交替推至前发际线，重复50-100次。推拿时力度需轻柔，以皮肤微红为度。若儿童皮肤有破损或皮疹，应避开该区域。建议在专业中医师指导下进行。
5、调整环境：
舒适的环境有助于儿童休息和恢复。保持卧室安静，光线柔和，避免强光刺激。室内温度控制在24-26℃，湿度维持在50%-60%，可使用加湿器防止空气干燥加重呼吸道不适。定期开窗通风，每次15-20分钟，避免对流风直吹儿童。若儿童出汗较多，及时更换干爽的棉质衣物，保持皮肤清洁，防止汗液刺激引发不适。
若儿童体温超过38.5℃且持续不退，或出现精神萎靡、呼吸急促、频繁呕吐、惊厥等表现，应尽快就医。在医生指导下可选用对乙酰氨基酚口服溶液或布洛芬混悬液等退热药物，切勿自行联合用药。日常护理中注意监测体温变化，每30-60分钟复测一次，记录发热规律以便医生判断病情。
