服用紧急避孕药后，需要注意观察身体反应、避免重复使用、进行后续避孕以及关注月经变化等事项。
一、观察身体反应
服用紧急避孕药后，部分女性可能出现恶心、呕吐、头晕、乏力、乳房胀痛等不适。这些反应通常是暂时的，与药物中的激素成分有关，一般在1-2天内会自行缓解。如果呕吐发生在服药后2小时内，可能需要补服一次药物，具体应咨询医生或药师。若出现剧烈腹痛、严重头痛、视力模糊、胸痛或腿部肿胀疼痛等异常情况，则需警惕血栓等严重不良反应，应立即就医。
二、避免重复使用
紧急避孕药仅作为事后补救措施，不能替代常规避孕方法。一个月经周期内应避免多次服用，一年内使用也不宜超过三次。频繁使用会严重扰乱女性正常的月经周期和内分泌系统，导致月经紊乱、经期延长或缩短、经量异常，甚至增加未来不孕的风险。它不能预防性传播疾病，有长期避孕需求者应选择避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等更安全可靠的常规方法。
三、进行后续避孕
紧急避孕药仅对服药前的一次无保护性生活有补救作用。服药后直至下次月经来潮前，如果再次发生性生活，必须采取避孕套等屏障避孕法，因为药物不能提供持续的避孕保护。同时，建议记录本次服药日期，作为推算下次月经和评估避孕效果的参考。如果月经推迟超过7天，应进行早孕检测以排除妊娠可能。
四、关注月经变化
紧急避孕药的主要作用机制是干扰排卵或阻止受精卵着床，这常常会导致月经周期的改变。多数女性下次月经会按时来潮，也可能出现提前或推迟。如果月经推迟一周以上，需要高度警惕避孕失败的可能性，应及时进行早孕检测。部分女性还可能出现撤退性出血，即服药后几天内出现类似月经的出血，这属于药物影响下的正常现象，无须过度担心。
五、调整生活方式
服药后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。饮食上宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白，避免辛辣、生冷、油腻的食物，以减少对胃肠的刺激。短期内应避免饮酒，因为酒精可能加重药物的不良反应或影响药效。保持情绪稳定，避免过度焦虑，因为精神压力也可能影响内分泌和月经周期。
紧急避孕药是重要的避孕补救手段，但正确认识其注意事项至关重要。服用后应给予身体一段观察期，留意任何异常信号。关键在于将其定位为“紧急”用途，而非常规依赖，积极采取长效、稳定的避孕措施才是维护生殖健康的核心。同时，保持健康的生活方式、均衡的饮食和良好的心态，有助于身体从激素的短期影响中恢复。若出现严重不适或对月经变化有疑虑，应及时咨询妇科医生，进行专业的评估与指导。
