谷丙转氨酶升高可通过调整生活方式、控制原发疾病、合理用药、定期监测及中医调理等方式降低。谷丙转氨酶升高可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝病或自身免疫性肝病等因素有关。
减少高脂高糖饮食，增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼类、鸡蛋及深色蔬菜。避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上有助于改善肝脏代谢功能。
病毒性肝炎患者需遵医嘱抗病毒治疗，脂肪肝患者需减重并控制血脂。酒精性肝病应立即戒酒，药物性肝损伤需停用可疑药物。自身免疫性肝病需使用免疫抑制剂，如硫唑嘌呤、泼尼松等药物控制炎症反应。
可在医生指导下使用护肝药物，如联苯双酯滴丸可促进肝细胞修复，水飞蓟宾胶囊具有抗氧化作用，双环醇片能稳定肝细胞膜。避免自行服用中成药或保健品，部分成分可能加重肝脏负担。
每1-3个月复查肝功能，观察谷丙转氨酶变化趋势。伴有乙肝病毒感染需定期检测HBV-DNA载量，脂肪肝患者建议每半年进行肝脏超声检查。若指标持续升高或出现乏力、黄疸等症状应及时就医。
中医认为肝郁脾虚型可用柴胡疏肝散加减，湿热内蕴型可选茵陈蒿汤。针灸取肝俞、足三里等穴位可调节肝脏功能。药膳推荐枸杞山药粥、茯苓薏米汤等，避免使用何首乌等可能肝毒性药材。
长期谷丙转氨酶升高可能进展为肝纤维化，日常需严格禁酒，避免腌制、霉变食物。合并糖尿病或高血压者需同步控制血糖血压。出现食欲减退、腹胀等症状时建议完善肝脏弹性检测，必要时进行肝穿刺活检明确病因。保持情绪稳定也有助于肝功能恢复。
