外阴长东西可能由外阴炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣、外阴良性肿瘤、外阴癌等原因引起。外阴异常增生需结合具体形态、伴随症状综合判断，建议及时就医明确诊断。
外阴皮肤或黏膜的炎症反应常导致局部红肿、丘疹或小疙瘩。多与细菌、真菌感染有关，长期穿着不透气化纤内裤或过度清洁可能诱发。典型表现为瘙痒、灼热感，可见白色豆渣样分泌物。保持外阴清洁干燥，避免搔抓，可遵医嘱使用克霉唑乳膏、红霉素软膏或复方黄柏液涂剂。
位于阴道口两侧的腺体导管阻塞形成囊性肿物，初期多为单侧无痛性包块，继发感染时可能增大伴压痛。与局部卫生不良或机械刺激相关。急性期需抗感染治疗，严重者需行前庭大腺造口术。日常应注意会阴部清洁，避免久坐压迫。
人乳头瘤病毒感染引起的菜花样赘生物，表面粗糙且易出血，具有传染性。多发于性活跃人群，需通过冷冻、激光或光动力疗法去除疣体。可配合使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物，治疗期间禁止性生活。
包括纤维瘤、脂肪瘤等，生长缓慢且边界清晰，通常无自觉症状。体积较大可能影响行走或性生活，需手术切除。术后需定期复查，观察有无复发迹象，保持外阴皮肤完整性。
罕见但需警惕的恶性病变，常见于绝经后女性。表现为经久不愈的溃疡、硬结或色素沉着斑块，可能伴随异常出血。确诊需活检病理检查，治疗方式包括广泛切除术联合放化疗。高危人群应每年进行妇科检查。
日常需选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂冲洗外阴。出现持续瘙痒、疼痛、肿物增大或破溃时须立即就诊。建议每年进行妇科体检，HPV疫苗接种有助于预防病毒感染相关病变。治疗期间禁止性生活，伴侣需同步检查，饮食宜清淡并补充维生素增强免疫力。
