谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高可通过调整生活方式、控制原发疾病、保肝药物治疗、营养支持和定期监测等方式改善。谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高通常与肝脏损伤、药物毒性、酒精性肝病、病毒性肝炎或代谢性疾病等因素有关。
减少酒精摄入是改善转氨酶异常的基础措施，酒精代谢会加重肝脏负担。避免熬夜和过度劳累有助于肝脏自我修复，建议保持规律作息。适度运动如快走、游泳可促进新陈代谢，但需避免剧烈运动增加肝脏耗氧量。
病毒性肝炎患者需进行抗病毒治疗，慢性乙型肝炎可选用恩替卡韦等核苷类似物。脂肪肝患者要通过饮食控制和减重改善代谢异常，糖尿病等基础疾病需同步管理。自身免疫性肝病可能需要糖皮质激素或免疫抑制剂干预。
水飞蓟素制剂能稳定肝细胞膜并促进肝细胞再生，适用于药物性肝损伤。甘草酸制剂具有抗炎保肝作用，可改善转氨酶指标。双环醇片能促进肝细胞能量代谢，对酒精性肝病有一定效果。使用保肝药物需严格遵医嘱，避免自行用药。
优质蛋白如鱼肉、豆制品有助于肝细胞修复，每日摄入量需适量。维生素E和B族维生素可辅助改善肝脏代谢功能，深色蔬菜和坚果是良好来源。需控制高脂高糖饮食，避免加重脂肪肝程度。
每1-3个月复查肝功能指标，动态观察转氨酶变化趋势。超声检查能评估肝脏形态学改变，必要时需进行弹性成像检测纤维化程度。出现乏力、黄疸等症状时应及时就医调整治疗方案。
转氨酶持续异常者需完善肝炎病毒筛查、自身抗体检测等进一步明确病因。日常生活中应避免使用对肝脏有损害的药物，谨慎使用中药制剂。保持均衡饮食并控制体重，限制动物内脏等高嘌呤食物摄入。建议戒烟并减少接触化工毒物，规律进行中等强度有氧运动有助于肝功能恢复。若转氨酶超过正常值3倍或伴随胆红素升高，需立即肝病专科就诊。
