换牙期的儿童让牙齿长得整齐的方法主要有保持良好口腔卫生、纠正不良口腔习惯、定期口腔检查、合理饮食、及时干预牙齿异常。
1、保持良好口腔卫生
儿童换牙期间需坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留。家长可辅助使用牙线清洁乳磨牙邻面，预防邻面龋齿导致恒牙萌出空间不足。乳牙早失或龋坏可能影响恒牙排列，需特别关注第二乳磨牙的龋病防治。
2、纠正不良口腔习惯
戒除吮指、咬唇、吐舌等习惯可降低错颌畸形风险。长期使用奶瓶可能造成前牙开颌，建议一岁半后过渡到水杯。口呼吸患儿需排查腺样体肥大等问题，必要时进行肌功能训练。夜间磨牙患儿可佩戴软颌垫，减少乳牙过度磨损对恒牙列的影响。
3、定期口腔检查
每3-6个月进行专业口腔检查，通过全景片监测恒牙胚发育情况。发现多生牙、埋伏牙等异常需早期干预。乳牙滞留超过三个月应及时拔除，避免恒牙异位萌出。牙医可评估颌骨发育情况，预测是否需要后期正畸治疗。
4、合理饮食
适当进食苹果、玉米等耐嚼食物刺激颌骨发育，避免长期食用精细软食。控制高糖饮食预防龋齿，保证钙磷维生素D摄入促进牙釉质矿化。避免用门牙啃咬硬物造成外伤，乳牙外伤可能影响继承恒牙发育。
5、及时干预牙齿异常
乳牙早失需制作间隙保持器，防止邻牙倾斜占据恒牙位置。反颌患儿可在替牙期进行功能性矫治。对于严重拥挤病例，牙医可能建议序列拔牙或扩弓治疗。早期干预可降低后期正畸难度，最佳干预时机为8-10岁混合牙列期。
家长应培养儿童使用巴氏刷牙法，选择小头软毛牙刷。增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物的摄入，限制碳酸饮料。鼓励进行吹泡泡、抿嘴唇等口腔肌肉训练。发现牙齿萌出方向异常、乳牙松动延迟等情况，应及时到儿童口腔科就诊。定期涂氟和窝沟封闭能有效预防龋齿，为恒牙正常萌出创造良好环境。整个替牙期需持续关注咬合发育，必要时在青春期前开始正畸评估。
